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「日本の世界遺産」「国宝・史跡・名勝」「日帰り温泉」を巡る、旅ブログを主に綴っています。

ストレッチ

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実は、昨日もクイックマッサージに行きました。
ようやく普通の肩こりレベルに戻ったようです。
昨日は、肩こりの原因は腰からだと言われました。
肩が痛くなる前に、腰が痛くならなかったか?と…
…はい。今年の4月にヘルニアになりました…が…(>_<)

腰も固まっているから、ストレッチをしなさいと…。
肩より高く、腕を上げて筋肉を伸ばしてくださいと…。
ストレッチ運動…。こ…これは?デューク更家?

2日ほどしたら、また来てください…と
ハハハf(^_^)
しばらくパソコンは休憩します(/_;)。

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Written by むねこ

2008年10月30日 @ 3:42 AM

カテゴリー: 健康

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