むねこのICTスペース

「日本の世界遺産」「国宝・史跡・名勝」「日帰り温泉」を巡る、旅ブログを主に綴っています。

Archive for the ‘健康’ Category

インフルエンザになりました

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お久しぶりです。
今週、インフルエンザにかかっていました。
家族から移ったのですが…。

まず喉が痛くなり、あっと言う間に39℃代まで熱がでました。
薬を飲んでも、38℃以上の熱が3日間続きました。
後、胸が痛いくらいの咳もでましたので、息苦しさもありました。

薬で症状を緩和してこれですから…。
治療をしないで無理をすると、すぐに悪化すると思います。
症状が出たら、早期に医者に行った方が良いと思います。

そして、インフルエンザと診断されたら…。
熱が下がっても、2日間は感染予防のため出勤できません。

リレンザ
今回、リレンザを初めて服用。吸引するタイプの薬でした。

Written by むねこ

2011年1月23日 at 8:58 PM

カテゴリー: 健康

ドライアイ再発

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昨年、コンタクトをすると針を刺すような激痛がして…
眼科に行ったら、目に傷があると言うことで、数ヶ月間コンタクト禁止と…。
原因はドライアイです(/_;)
目薬やアイボンのしすぎは、目に傷を作る原因になると…。
防腐剤がよくないのだと聞きました。

ちなみに、コンタクトをしたまま、コンタクト専用でない目薬をすると、目でなくコンタクトが傷む…とも聞きました。
こちらは眼科ではなく、耳鼻科の先生から聞いたのですが…
まばたき出来ない時期があったので…目薬が必需品だったもので…

ようやく今年の春に、ドライアイがマシになったのですが、最近また調子が悪く、眼科に行ったら再発してました。
…乾燥の季節ですからねぇ(=_=)

2年前から突然、医者通いが続くようになり、もう無理が出来ない年齢になったのか?と…
お大事に…(+_+)…

Written by むねこ

2008年11月27日 at 10:27 AM

カテゴリー: 健康

クイックマッサージ

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今日は、午前中クイックマッサージに行きました。
肩~背中~腰が、かちかちですね・・・と・・・
パソコンを休憩して、1週間・・・
なのに・・・まだ?・・・確かに肩が痛いです(/_;)。
ストレッチも散歩もして、筋肉を解してますが…なかなかとれないのですねぇ~。
薬を飲んで、無理をして研修を受け続けましたからねぇ(ToT)

昼から、絵手紙のプリントを人数分コピーして、次の用意です。
次は年賀状をします。今年ももう終わりなんですねぇ(>_<)ハヤイ~
来年は丑年だよ。
あっ…金色の絵の具を買うの忘れたf(^_^)

Written by むねこ

2008年11月4日 at 9:31 AM

カテゴリー: 健康

ストレッチ

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実は、昨日もクイックマッサージに行きました。
ようやく普通の肩こりレベルに戻ったようです。
昨日は、肩こりの原因は腰からだと言われました。
肩が痛くなる前に、腰が痛くならなかったか?と…
…はい。今年の4月にヘルニアになりました…が…(>_<)

腰も固まっているから、ストレッチをしなさいと…。
肩より高く、腕を上げて筋肉を伸ばしてくださいと…。
ストレッチ運動…。こ…これは?デューク更家?

2日ほどしたら、また来てください…と
ハハハf(^_^)
しばらくパソコンは休憩します(/_;)。

Written by むねこ

2008年10月30日 at 3:42 AM

カテゴリー: 健康

散歩

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昼から再びクイックマッサージに行きました。
「酷く凝ってますね」とまた言われ…
はい。わかっています(/_;)
体を解すために、2時間程散歩をして、帰ってきました。

研修中は、早く解放されたい(>_<)…と思っていましたが…。
終わってしまい、次の予定が全くなくなってしまうと、寂しいもので…
次は何を勉強しよう…と…
迷いましたが、まず堅実に…accessかなぁ…と…
自宅にaccessのソフトがないので、地元のスクールで練習チケットで通うことにしました。
今年は、office関係を固めて、来年また飛躍したいです。

Written by むねこ

2008年10月25日 at 2:12 PM

カテゴリー: 健康

マッサージ

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今日も、試験明けクイックマッサージをしてきました。
これだけ肩が凝っていて、苦しくないですか?
…と聞かれましたが…。試験の方が苦しかったんだよ…(/_;)

帰宅後、マッサージチェアもしました。
うちのマンションのリラクゼーションスペースにあります。
するとようやく鈍い痛みを感じてきました。
また麻痺していたんだ…(T_T)クルシー

Written by むねこ

2008年10月24日 at 2:22 PM

カテゴリー: 健康

クイックマッサージ&散歩

with 3 comments

試験勉強生活も1ヶ月が限界ですねぇ。
集中力が維持できなくなってきたので、今日はクイックマッサージに出掛けました。
痛いとか、効いているとか、してもらっている時は、実感はないのですが…。
終わるとスッキリ。ちゃんとツボを押してもらうと楽になるもんなんですねぇ(・・;)。

体をもう少し解すために散歩もしました。
秋ですねぇ・・・
散歩の風景をフォトアルバムに入れました。良かったら散策してください。
写真むねこのフォト(モバイル)ページへ↓
http://mphotos.live.com/5eb9cd7858bd1612/d.aspx?rid=5EB9CD7858BD1612%211029

↓下の写真には、何かがいます・・・わかります?

Written by むねこ

2008年10月20日 at 5:51 AM

カテゴリー: 健康